人生が何もかもうまくいかない？疲れたのは自分のせいなのか解説

どんな人でも人生に疲れたと感じた経験があると思います。
何もかもうまくいかない八方塞がりの状態に、自分を責めてしまう人もいるのではないでしょうか。

ここでは、どうして人生がうまくいかないのか、その理由と解決方法を詳しく説明します。
気分が乗らない人にとっても、簡単で手軽な改善策についても触れているので、ぜひ最後までご覧ください。

何もかもうまくいかない時の感情

人生何もかもうまくいかないと感じる時、あなたはどのような感情を抱いているでしょうか。
その時の感情について詳しく解説していきます。

もどかしさ

「もどかしさ」とは「物事が思い通りに運ばない時に抱く、歯がゆく焦ったい気持ちのこと」です。
何をやってもなぜかうまくいかず、結果が伴わないことに対して、もどかしさを感じてしまいます。

現状に不満があるからこそ感じる気持ちなので、「もっとこうしたい！」という向上心の現れでもあります。

イライラする

「人生・何もかも・何をやっても・うまくいかない・イライラする」という単語を意識して使用してください。

周りはうまくいっているのに、自分だけ何をやってもうまくいかない現状に、イライラしてしまうことがあります。

一生懸命頑張っているのに何もかもうまくいかず、結果が出るのは周りだけの状態に、自分自身にも周りに対してもイライラしてしまいます。
頑張っているのに結果が伴わない焦燥感と言い換えることができ、努力している証拠とも言えます。

泣きたい

「人生・何もかも・何をやっても・うまくいかない・泣きたい」という単語を意識して使用してください。

何をやってもうまくいかないと感じる時、泣きたいと思うことがあります。
周りに人がいるのにも関わらず泣きたいと感じる時や、一人になった瞬間に涙が込み上げてしまいます。

目標を持っているからこそ、その目標とのギャップに泣きたくなってしまいます。

どうしていいかすらわからない

何もかもうまくいかない事が続くと、「またうまくいかないのではないか」と感じてしまい、どうしていいかすらわからなくなってしまいます。

何をやっても八方塞がりの状態となってしまい、次の行動に踏み出すことに躊躇い（ためらい）を感じてしまいます。
既にたくさんの方法を試してきた努力の証とも言えます。

辛い

さまざまな感情に押しつぶされそうになり、何をやっても辛いと感じてしまいます。
頑張っていない人は、辛いと感じないはずです。一生懸命頑張ったからこそ感じる気持ちです。

人生がうまくいかないと感じる方の特徴

人生がうまくいかないと感じる方にはどのような特徴があるのでしょうか。
ここではその特徴について詳しく説明していきます。

理想が高い

自分の中に何らかの目標や理想を掲げている人も少なくないはずです。
その目標や理想が、自分の現状とはかけ離れたものだった場合に、「何もかもうまくいかない」と感じてしまうことがあります。

どれだけ頑張っても、理想を高く持ちすぎていることで、どれだけ頑張っても無駄なのではないかと思い込んでしまいます。

トラウマがある

人生において失敗はつきものです。過去の失敗がトラウマとして影響しているケースもあるでしょう。

心に根付いたトラウマは、忘れたくても忘れることができず、克服することはなかなか難しいです。
ふとした瞬間にトラウマが蘇ると、何もかもうまくいかない人生だとネガティブに考えてしまいがちです。

幸せな状態に気づかない

心に余裕がないと、自身の幸せな状態に気づかず、何もかもうまくいかないという考えに陥りやすいです。

他人から見ると幸せな状態だったとしても、それに気づかず、自分は何をやってもうまくいかないと錯覚してしまいます。

自信がない

自分に自信がないと、堂々と振る舞うことができません。
その振る舞いから、やりたくないことを押し付けられたりと、うまくいかないことが連鎖的に続くことがあります。

ネガティブな考え方

何事もマイナスに捉えてしまうようなネガティブ思考の人は、小さなことでもうまくいかないと考えてしまいます。
何をやっても常にネガティブな思考が頭をよぎってしまうので、自分から進んで人生を辛くしている可能性があります。

自分の気持ちを大切にしない

うまくいかないことばかり続くと、「どうせ何をやってもだめだ」と自暴自棄になってしまいがちです。

自分の気持ちがわかるのは、自分だけです。
自分の気持ちを蔑ろにせず、自分自身と向き合う必要があります。

他人と比較しすぎている

周りが仕事や恋愛でうまくいっているのを目の当たりにすると、「自分も頑張っているのにどうしてうまくいかないんだ」と感じてしまうことがあります。
他人と比較しすぎてしまうことで、劣等感を抱き、何をやってもうまくいかないと感じることがあります。

人生うまくいかないで疲れたと感じる原因

「何もかもうまくいかない」といっても、人によってさまざまな理由があります。

あなたが人生に疲れてしまった理由は何でしょうか。
ここでは具体的にどんな理由があるのか、詳しく説明していきます。

何もかもうまくいかない【お金編】

お金が足りない、もしくはありすぎてどうすれば良いかわからないといった問題があります。
例えば、お金が足りないといってもたくさんの原因があります。

収入源が少ない・貯金が少ない・支出が多すぎる・人にお金を貸して返ってこないなど、たくさんの原因があります。

なぜお金が足りないのか具体的な原因を考えてみましょう。
そしてその原因にフォーカスをあて、原因にあった対処法を考えましょう。

何もかもうまくいかない【恋愛編】

好きな人ができない時、好きな人に振り向いてもらえない時、遠距離恋愛をしている時、恋人と別れた時など、同じ恋愛での悩みも千差万別です。

恋愛がうまくいかないと感じる時は、あまり無理をしないでください。
恋愛は自分一人の問題ではなく、相手がいる問題であることが多いです。

一人で悩みを抱え込んでも、なかなか解決するものではないので、一旦恋愛から離れて他のことをしてみるなどの対処法を考えましょう。

何もかもうまくいかない【仕事編】

仕事で大きなミスをしたり、小さなミスが続いていたり、業務成績が芳しくないなど、仕事に関する悩みはたくさんあります。

辞めたくても、金銭面の関係もありなかなか辞めることができないことも、悩みを大きくするポイントです。

組織や上司、取引先などのしがらみは置いておいて、自分が仕事に対して求めることや自分が本当にやりたいことを明確にしてみることが大切です。

何もかもうまくいかない【転職編】

転職活動がうまくいかない・転職先での仕事内容や人間関係がうまくいかないなど転職に関する悩みもたくさんあります。

転職に関する悩みは、自分の職場の人へは相談しづらいです。
また、転職先での悩みは、誰に相談すれば良いかわからないこともあります。

そんな時は、自分の仕事と関係のない人へ相談してみると良いです。
客観的なアドバイスをもらうことができ、仕事へのモチベーションにもなるでしょう。

何もかもうまくいかない【バイト編】

一般的な会社よりも役職などの上下関係があまりないことから、人間関係で悩む人もたくさんいます。

また、業務内容や給与体系に不満があったり、初めてのバイトでなかなか仕事を覚えられず、何をやってもうまくいかないこともあります。

バイト仲間や家族・友人などの親しい人に相談してみましょう。
特に、バイト経験のある人に相談することで悩みが解決するかもしれません。

何もかもうまくいかない【人間関係編

人間関係が原因でうまくいかないこともたくさんあると思います。
生きていく上で、全く誰とも関わらないというのは、かなり難しいと思います。

家族、恋人、友人、職場関係など、たくさんの人と関わっていく中で、自分と合わない人は必ずいます。
相手を変えることは大変ですが、自分の考え方や付き合い方を変えるよう意識してみましょう。

何もかもうまくいかない【家族編】

親や兄弟との仲・介護や育児の問題など家族間で悩まれる方も多いと思います。
特にデリケートな問題のため、誰に相談すれば良いかわからない場合もあるはずです。

家族だからといって、必ずしも仲が良いとは限りません。
分かり合えるとも限りません。

あなたと同じような悩みを持つ人がいるかもしれないので、インターネットの掲示板やSNS、知恵袋などで相談すると良いです。

何もかもうまくいかない【婚活編】

仲の良い友人がみんな結婚したり、親からのプレッシャーや、自身の孤独さから婚活で悩んでいる人も多いと思います。

婚活は一人ではできません。
相手がいて成り立つものなので、自分一人でうまくいかないと抱え込んでも仕方がないのです。

一度気分転換をしたり、自分を見つめ直してみてはどうでしょうか。

何もかもうまくいかない【運気編】

人生何もかもうまくいかない時、何をやってもうまくいかない時、実は運気が悪いからなだけかもしれません。

運気には波があるので、今はたまたま悪い時だと考えると気持ちが楽になるのではないでしょうか。
厄祓いをしたり、お守りを買ったり、パワースポットに行ったり、あるいは占いにいってみるのも良いです。

人生がうまくいかない時期

過去を振り返ってみると、あの時は何をやってもうまくいかない時期だったなと思うことがあります。
ここでは、人生がうまくいかない時期について詳しく説明していきます。

人生がうまくいかない時

自分がやろうと思ったことや実行したことが、思うように進まないことが続くと、「最近うまくいかないな」と不安になります。

不安な気持ちが強くなっている時期は、何もかもうまくいかないように感じてしまいますが、決して落ち込んではいけません。

失敗してうまくいかない時でも、人生に対して嘆くのは時期尚早です。
今だけのことだからと割り切りましょう。

何もかもうまくいかない日

いわゆるツイてる日・ツイてない日は誰にでも経験があるでしょう。
ツイていない日は、何もせずに家に帰って寝てしまっても良いし、気分転換に飲みに行くのも良いですが、なぜうまくいかなかったのか考えてみるのも良いでしょう。

何をやってもうまくいかない日があるのには、それなりの原因があるかもしれません。
次にまたうまくいかない日が訪れた時に、対策を打てるはずです。

何もかもうまくいかない年

うまくいかないことが続くと思っていたら、厄年だったということもあります。
厄年とは、日本で古くから信じられている、厄災が起こりやすいとされている年齢のことです。

一般的には、女性の厄年は、4歳・13歳・19歳・33歳・37歳・61歳と言われ、男性の厄年は、4歳・13歳・25歳・42歳・61歳とされています。

女性では33歳・男性では42歳が大厄と言われています。
しかし神社仏閣によって考え方や数え方も異なるので、普段からよく行く神社仏閣へ問い合わせてみるのが良いでしょう。

何もかもずっとうまくいかない

もうずっと何もかもうまくいかないなんてこともあります。
最近あった良いことは？と質問されても、良いことなんてさっぱり思い浮かばないなんて人もいるのではないでしょうか。

そんな時は、考え方そのものを変える必要があります。
他の人からすると良いことでも、ネガティブ思考になっているあなたにとっては、うまくいかないと感じてしまっている可能性があるからです。

何もかもうまくいかない夢

夢占いでは、何もかもうまくいかない夢は、あなたが自信喪失症のようになっているという意味です。

自信を失い、自暴自棄になっている可能性があります。
やる気や自信を取り戻すために、失敗ばかりする夢からメッセージが送られているのでしょう。

夢ではうまくいかなかったけど、現実ではうまくいくようにと切り替えて行動しましょう。

人生がうまくいかないのはなぜ？

人生がうまくいかないことばかりなのはなぜでしょうか。
その理由がわかれば、人生が楽しくなるはずです。

ここでは、人生がうまくいかない理由について詳しく説明します。

何もかもうまくいかないのは自分のせい？

何もかもうまくいかないと自暴自棄になっている人は、全て自分のせいにしていませんか？
責任感の強い人は、自分がしっかりしていないからと自分を責めてしまいます。

自分を責めてしまうと、周りで起こった失敗も全て自分が悪いように思ってしまいます。
責任を感じることはとても大切ですが、責任を感じすぎてしまうと、精神的に辛くなってしまいます。

人生がうまくいかないのは当たり前？

人生はうまくいかないのは当たり前です。
うまくいかないのは当然で、どんな人でも何でも思い通りにすることは不可能です。

自分の失敗から学び、小さな成功体験を積み重ねていくのか、自分の失敗をずっと根に持つのかはその人次第です。
うまくいかないことから学ぶ姿勢はとても大切です。

何もかもうまくいかないのは引き寄せ？

「思考が自分の周りに起こる物事の全てを決めている」というポジティブな姿勢を保ち、現実を変えようとすることを「引き寄せ」といいます。

何もかもうまくいかないと、自分自身で決めつけていませんか？
ネガティブな姿勢を保ってしまっているため、現実でも何もかもうまくいっていないのかもしれません。

思考そのものをポジティブに変えてみましょう。

人生がうまくいかない時の考え方

人生がうまくいかない時、どのような考え方をすれば良いでしょうか。

いざ考え方を変えようと思っても、どう変えれば良いかわからない人も多いでしょう。
ここでは、人生がうまくいかない時にどのような考え方をすれば良いか、詳しく説明していきます。

成長の機会

何をやってもうまくいかない時期は、長い人生の中でほんのわずかな時間です。
この貴重な時間を自分との成長の機会と捉え、ぐっと耐えることも大切です。

「失敗は成功のもと」という言葉があります。
今は辛いかもしれませんが、この辛さが今後の成功に繋がると考えてみてください。

失敗に執着をしない

うまくいかない出来事に執着し続けても、良い影響はありません。
新しいチャンスが訪れても、そのチャンスを逃すことになってしまいます。

新しいチャンスを掴みとるためにも、過去のうまくいかなかった失敗に執着せず、前向きな気持ちを持ってください。

うまくいかないのは自分だけではない

うまくいっているように見える人でも、必ずうまくいかない時期に突入することはあります。
どんな人でも悩みを抱えているのです。

今その出来事ではあなただけがうまくいっていないかもしれません。
しかし別の所では、誰かがうまくいっていないということを心の奥に留めておくと、気持ちが楽になります。

現状を変えるには行動する

行動してもどうせうまくいかないだろうと考えている人も多いと思います。
しかし、行動しなければ現状を変えることができません。

仮にその行動が失敗したとしても、その失敗が次に繋がると考えれば、行動を起こしやすくなります。

人生がうまくいかない時期の行動

何をやってもうまくいかない時に、絶対やってはいけない行動が3つあります。
ここではその３つの行動について詳しく説明していきます。

八つ当たり

何をやってもうまくいかないからといって自暴自棄になってはいけません。
誰かに八つ当たりをしたからといって、良い方向には進まないはずです。

八つ当たりをしても、自分も他人も幸せになることはありません。

中途半端に終わらせる

辛いからといって中途半端に投げ出してしまうと、達成感を味わうことができず自信がつきません。
自分磨きや勉強など、中途半端のまま終わらせてしまうと、達成感を得ることができず、人生がうまくいかないように感じてしまいます。

やると決めたことは責任を持って最後までやり遂げましょう。

自己否定

自己否定ばかりすると、物事に対して前向きに考えることができず、自己肯定感が低くなってしまいます。

自己肯定感が低くなると、何をやってもうまくいかないダメな人間だと思いがちになってしまいます。

何もかもうまくいかないときの対処法

一生懸命頑張っているのにうまくいかない時は、どう対処すれば良いのでしょうか。
ここでは、何もかもうまくいかない時の対処法を具体的に説明していきます。

友人に相談する

まずは信頼できる友人に相談してみてください。
あなたのことをよく知っている友人からのアドバイスは、何をやってもうまくいかないと感じているあなたにとって、心に響くのではないでしょうか。

自分磨きをする

うまくいかないことが続いても、いつか必ず良いことが起きるタイミングがあるはずです。
人生山あり谷ありという言葉があるように、人生には波があります。

良い波が来た時に、その波に乗ることができるように、自分磨きをすることは大切です。
自分にとっても充電期間だと考えてみましょう。

仕事のスキルを身につける
ダイエットや美容に気を付ける
今まで携わってこなかったジャンルの勉強をする

より魅力的な人間になるために、自分磨きを頑張ってみましょう。

最近の良い出来事を書き出す

ネガティブ思考に陥ってしまうと、うまくいかないことばかりに目が行きがちです。
本当に何もかもうまくいっていないのか。

実はうまくいっていることだってあるかもしれません。
一度、最近あった良い出来事を書き出してみてください。

どんな些細なことでも構いません。

早起きすることができた。
大事な日の天気が良かった。
行ってみたいと思っていたお店が偶然やっていた。

小さなことで良いので良い出来事を書き出してみると、実は「何もかも」うまくいかないというわけではないと気づくことができるかもしれません。

うまくいっている人と関わる

類は友を呼ぶということわざがあるように、人は自然と似たような境遇の人同士で集まりがちです。
うまくいっている人と意識的に関わることで、うまくいく思考を身につけることができます。

客観的な自己分析をする

うまくいかないなら、一度落ち着いて現状を見直してみましょう。
客観的に自己分析をすることで、思ってもいない反省点が見つかることもあります。

うまくいかないことばかりと落ち込んでいる人にも、良いところは必ずあるはずです。
そこを見つめることで、自分の良さに気づくことができます。

好きなことをする

とにかく好きなことをしてみてください。
好きな場所に行く・好きな人に会う・好きな映画を見る・好きなものを食べるなど、好きなことをすることで、気持ちを前向きな状態にすることができます。

何をやってもうまくいかないという感情は一旦忘れて、目の前の好きなことを存分に楽しんでみてください。
抱えていたことが少し軽くなった気がするはずです。

生活習慣を改善する

豊かで幸せな人生を送るには、健康であることが必要不可欠です。

健康であるためには、食事と睡眠の見直しが必要です。
好きなものを食べるだけではなく、栄養バランスを考え３食きちんと食べることを心がけましょう。

また、良質な睡眠をとることを目指しましょう。
短い睡眠時間では、身体の疲れを十分とることができません。

身体の疲れだけでなく、精神的な疲れをとるためにも、睡眠時間の確保を意識しましょう。

ストレスを解消する

ストレスが溜まりすぎると冷静な判断ができなくなります。
注意散漫になってしまい、仕事でミスが起こりやすくなってしまったり、人間関係がうまくいかない事態に陥ります。

ストレスが溜まってしまうのは仕方ないので、定期的にストレスを発散させる方法を見つけてみてください。

定期的に運動する・美容院へ行く・美味しいご飯を食べるなど自分に合った方法で気分転換を図ることができるようにしましょう。

知らない人に相談する

自分の周りに相談しづらい時は、全く知らない第三者へ相談してみましょう。
インターネットを通じれば、たくさんの人へ相談することができます。

うまくいかない時は視野が狭くなりがちです。
新しい視点からのアドバイスをもらうことで、うまくいかなかったこともスムーズに解決するかもしれません。

環境を変える

どんなことでも構わないので、普段しないことに取り組み、周囲の環境を変えてみましょう。
新しい習い事を始めたり、久しぶりに懐かしい友人に会ってみたりします。

そこまでの余裕がないなら、近所を散歩してみたり、入ったことのない気になっていたお店に入ってみるというところからでも構いません。

マンネリ化した日常から、人生を楽しむことができないこともあります。
何をやってもうまくいかない時は、環境を変えて楽しさを感じることも大切です。

勉強する

何もかもうまくいかないと感じる時は、気分転換も兼ねて勉強を始めてみましょう。
自分のスキルアップのために勉強することで、仕事や学業での新しい成功につながるかもしれません。

また、今まで関わってこなかった新しいジャンルの勉強を始めることで、交友関係が広がったり、新しいチャンスを得ることができるかもしれません。

良いところを探す

自分の良いところや、うまくいっていない相手の良いところを探してみてください。
慣れない作業だと最初は苦戦するかもしれません。

常に良いところ探しをすることで、自己肯定感が高まり、相手へも優しく接することができます。
何もかもうまくいかないというネガティブ思考から抜け出すきっかけになるかもしれません。

他人に優しくする

うまくいかないことが続くと、無意識に他人への当たりが強くなっていることがあります。
自分ばかり失敗続きだと感じているかもしれませんが、他人へ目を向けると、案外みんなうまくいっていないことがたくさんあります。

そんな人に優しくしてみてください。
自然と心に余裕が生まれ、穏やかな気持ちになることができます。

だらだら過ごさず行動してみる

「どうせ何をやってもうまくいかないから」と決めつけてしまうと、どうしてもだらだらとした日常を過ごしがちです。

何も行動を起こさないと、現状を打破することはできません。
些細なことからで良いので、タイムスケジュールを決めた休日を過ごしてみましょう。

自分はこんな過ごし方ができるんだと感じ、次への意欲につながるかもしれません。

コツコツ成功体験を生む

小さなことで良いので、何度も成功体験を積んでみてください。
成功を積み重ねることで、自己肯定感が高まります。

何もかもうまくいかないと感じる方へ

スピリチュアル

お祓い

人生がうまくいかない時にお祓いをするというのは、昔から定番の方法です。
厄年の場合は、厄祓いをしたりお守りを購入し身につけておくことも効果的です。

神社へ行くのは足が重いという方は、パワースポットへ出かけるのもおすすめです。

風水

何をやってもうまくいかない時は、新しい行動を起こすことも億劫になってしまいます。
自宅でいますぐ手軽にできる風水を試すのもおすすめです。

南枕を避ける

まずは体力を回復するために、寝室を整えてみましょう。
落ち着きを取り戻したい人は西枕、やる気を出したい人は東枕がおすすめです。

不吉だと言われている北枕ですが、風水的には運を引き込むと言われているのでこちらもおすすめです。

キラキラしたものを置く

自信を取り戻すために、キラキラしたものの力を借りてみるのも良いです。
金色や銀色の写真フレームに自分の写真を入れ南側に飾ることで、自信がアップすると言われています。

無料の占い

プロによる占いを無料で受けることができます。

無料タロット占い

何もかもうまくいかない状況から抜け出す方法を教えてくれます。
タロットカードなので、わずか数秒で解決策を教えてくれることがポイントです。

銀座の母による占い

もっと詳しく占ってほしい人は、銀座の母による占いをおすすめします。
氏名・生年月日・性別を入力することで、無料で人生の逆転のタイミングを教えてくれます。

他の人はこちらも質問

何もかもうまくいかない人は、どうやって現状を打破しているのでしょうか。
相談相手もいない、お金もない、でも未来を変えたい人には無料占いがおすすめです。

何をやってもうまくいかない人生？

小さな頃から成功体験が少なく、何をやってもうまくいかなかったと感じていませんか？
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何をやってもうまくいかない気がする？

何となく自分は何をやってもうまくいかない気がする、周りはみんな成功していて幸せそうだと感じてしまう・・
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何もかもがうまくいかない時どうしたらいい？

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仕事で何をやってもうまくいかない？

自分ばかりミスが続き、上司に怒られ、部下や同僚は優秀な人ばかり・・
そんな何をやってもうまくいかないあなたには、仕事の休憩中に手軽にできる無料占いがおすすめです。

人生が何もかもうまくいかないまとめ

ここまで人生が何もかもうまくいかない時の原因や対処方法などを中心にお伝えしてきました。
この記事の中でお伝えした対処法をおさらいすると以下の通りです。

友人や知らない人に相談する
ポジティブ思考を身につける
自分のスキルアップのために努力する
心に余裕を持つように心がける

これらの情報が少しでも皆様のお役に立てば幸いです。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。